Le chakra sacré : l'art de créer en étant connectée au plaisir.

Et si ta capacité à créer était intimement liée à ta capacité à ressentir du plaisir ?

Dans les traditions énergétiques, le deuxième centre énergétique est appelé Svadhishthana, le chakra sacré.

Il est généralement associé à la créativité, au plaisir, à la sensualité, à l'intimité et à notre rapport aux émotions.

Dans ma lecture énergétique, c'est un centre fondamental parce qu'il touche à quelque chose d'essentiel : notre capacité à donner vie à ce qui cherche à émerger en nous.

Et créer ne signifie pas uniquement donner la vie.

C'est aussi créer une idée, un projet, une relation, une œuvre, une nouvelle façon de vivre. C'est prendre quelque chose qui existe d'abord à l'intérieur de soi et lui permettre progressivement de prendre forme dans la matière.

Créer commence par le plaisir de créer.

On associe souvent la créativité aux idées. Pourtant, avoir des idées ne signifie pas nécessairement être dans une énergie de création.

Tu peux avoir mille projets en tête et ne jamais leur donner vie.

Tu peux savoir exactement ce que tu aimerais créer et pourtant rester bloquée devant ton ordinateur. Tu peux chercher pendant des heures la bonne idée, la bonne méthode ou le bon moment.

Alors qu'il manque parfois quelque chose de beaucoup plus simple : le plaisir de créer.

Dans ma vision, lorsque nous sommes coupées de notre capacité à ressentir du plaisir, notre créativité peut également perdre de sa fluidité.

Parce que créer demande une forme d'ouverture.

Il faut pouvoir expérimenter, essayer, se tromper, recommencer.

Se laisser surprendre et surtout, accepter de ne pas tout contrôler.

Le plaisir nous ramène dans le corps.

Le plaisir n'est pas uniquement quelque chose que l'on ressent lorsque « tout va bien ».

C'est aussi une expérience corporelle, une sensation d'ouverture, de mouvement, de présence, de chaleur, de vitalité.

Lorsque tu te reconnectes à ton corps et à ce qui te fait réellement du bien, tu quittes progressivement le fonctionnement purement mental pour revenir dans l'expérience.

Tu ne réfléchis plus seulement à ta vie, tu la vis. Et c'est là que le chakra sacré prend tout son sens.

Dans ma lecture énergétique, plus je suis présente dans mon corps, plus je peux laisser circuler mon énergie créatrice.

Je peux ressentir une envie, une impulsion, une idée, un mouvement. Puis lui donner progressivement une place dans la matière.

L'intimité fait aussi partie de notre rapport à nous-mêmes.

Le chakra sacré est également associé à la sensualité, à la sexualité et à l'intimité. Et je trouve important de ne pas mettre cette dimension de côté.

Notre rapport au plaisir intime raconte aussi quelque chose de notre relation à notre corps.

• Est-ce que je m'autorise à ressentir ? 
• Est-ce que je connais mon corps ?
• Est-ce que je peux écouter mes envies sans culpabilité ? 
• Est-ce que je sais poser mes limites ? 
• Est-ce que je peux vivre mon intimité dans un espace de respect, de sécurité et de consentement ?

Il ne s'agit évidemment pas de considérer la sexualité comme une obligation ou comme une condition à l'équilibre énergétique.

Mais lorsque l'intimité est vécue librement, dans le respect de soi et de l'autre, elle peut devenir un espace profond de reconnexion au corps, aux sensations et au plaisir.

Habiter pleinement son corps, c'est aussi apprendre à l'écouter.

Le Yin n'est pas seulement douceur et intuition.

On associe souvent l'énergie Yin à la douceur, au calme, à la réceptivité ou à l'intuition. Pour moi, c'est beaucoup plus vaste.

Le Yin est aussi une énergie de création, de désir, de plaisir et de puissance intérieure.

C'est cette énergie qui nous ramène dans le corps.

• Dans la matière.
• Dans la chair.
• Dans cette part sauvage et vivante qui existe en chacune de nous.

Elle n'a pas besoin de forcer pour créer, elle ressent, elle accueille, elle laisse émerger, puis elle donne naissance.

Et si la joie commençait par le plaisir ?

On cherche souvent à ressentir davantage de joie, à être plus positive, cultiver la gratitude, à « vibrer plus haut ».

Mais la joie, comme toutes les émotions, est aussi une expérience que nous devons pouvoir laisser circuler à travers nous.

Et pour cela, encore faut-il nous autoriser à ressentir.

Parfois, nous avons tellement appris à nous retenir que nous ne nous autorisons plus réellement à profiter.

• Profiter d'un moment.
• D'une sensation.
• D'un corps.
• D'une activité.
• D'une rencontre.
• D'un plaisir simple.

Nous pouvons même ressentir de la culpabilité lorsque nous prenons du plaisir.

Comme s'il fallait constamment être productive, utile ou en train de travailler sur nous-mêmes.

Pourtant, le plaisir n'est pas nécessairement une distraction. Il peut être une porte d'entrée vers la présence.

Et lorsque tu recommences à t'autoriser à ressentir pleinement, quelque chose peut progressivement se remettre en mouvement.

Comment réveiller ton énergie créatrice ?

Pas besoin de commencer par un rituel complexe, commence par remettre du plaisir dans ton quotidien.

💃Danse.

Laisse ton corps bouger sans chercher à bien faire.

🎨Crée quelque chose.

Dessine, écris, cuisine, photographie, chante, fabrique.

🌊Mets ton corps en mouvement.

Nage, marche, pratique une activité qui te fait réellement du bien.

🔥Explore ta sensualité.

Choisis une tenue dans laquelle tu te sens belle, vivante et connectée à ton énergie féminine.

🌸Accorde-toi du plaisir sans objectif.

Fais quelque chose uniquement parce que tu en as envie.

Et surtout, observe :

• Qu'est-ce qui me donne réellement du plaisir ?
• Qu'est-ce qui me fait me sentir vivante ?
• Qu'est-ce que j'ai envie de créer lorsque je cesse de chercher à être productive ?

Créer depuis le corps.

Peut-être que ta prochaine idée ne viendra pas en réfléchissant davantage.

Peut-être qu'elle apparaîtra lorsque tu arrêteras quelques instants de chercher.

• Lorsque tu danseras.
• Lorsque tu nageras.
• Lorsque tu riras.
• Lorsque tu prendras le temps de ressentir.

Parce que créer, ce n'est pas uniquement produire quelque chose.

C'est laisser une partie de toi prendre forme dans le monde.

Et parfois, pour savoir ce qui cherche à naître en toi, tu n'as pas besoin de penser davantage.

Tu as simplement besoin de revenir dans ton corps et d'écouter ce qui te donne envie de vivre, de ressentir et de créer.

🌊Ta créativité n'a pas besoin d'être forcée.

Elle a besoin d'espace pour circuler.

Si ce n'est pas encore fait, reçois mes 4 pratiques OFFERTES pour revenir dans ton corps.

Et si tu commençais par t'écouter ?

C'est exactement ce que j'explore dans mes accompagnements : apprendre à revenir dans ton corps, comprendre ce que tes ressentis mettent en lumière et transformer cette écoute intérieure en décisions et en actions concrètes.

Parce que ton monde intérieur n'est pas séparé de ta vie extérieure.

Ce que tu ressens peut devenir une information, ce que tu comprends peut devenir une décision et ce que tu décides peut devenir un mouvement.

🌼Si tu traverses actuellement une période de doute, de flou ou de changement et que tu as besoin de retrouver ton cap, La Boussole Intérieure t'accompagne à revenir à toi, écouter tes ressentis, faire le tri et identifier le prochain mouvement juste.

🌊Tu n'as pas besoin de tout comprendre pour avancer.

Tu peux commencer par revenir à toi.

Puis écouter, choisir et agir.

Xoxo, Magali🌻