Pourquoi prendre le temps de T'ANCRER au quotidien ?

L'ancrage, quézaco ?

C'est l'art de vivre pleinement le moment présent. De te sentir en harmonie avec ton corps et ses ressentis {physiques et émotionnels}.

Cette technique permet de sortir de la toupie mentale et des schémas de projection ou de rumination. 

Elle te sera d'une grande aide afin de réussir à lâcher prise et à avoir confiance en la vie.

Travailler ton ancrage c'est permettre à ton corps d'être comme l'ancre d'un bateau et de t'éviter de partir à la dérive. 

Si par moment tu as la sensation d'être perdue, épuisée, submergée par tes ressentis et émotions, prend le temps de travailler ton ancrage.

Être ancrée c'est choisir d'écouter ton corps et ton cœur plutôt que de te laisser envahir par tes pensées parfois trop présentes - pesantes.

En résumé, au quotidien cette méthode va te permettre  :

• D'avoir plus de clarté intérieure, c'est à dire moins de pensées parasites.
• De profiter pleinement du moment présent sans te soucier d'hier ou de demain.
• De te sentir sereine et confiante face à l'avenir.

Mes astuces pour t'ancrer :

Idéalement va marcher en forêt, c'est le meilleur moyen car les énergies de la nature sont vraiment incroyables.

Tu peux pratiquer chaque matin une médiation d'ancrage, je te laisse la mienne, clique ici.

Écouter des musiques chamanique est aussi un outil d'ancrage puissant.

En bonus, je te partage une méthode que j'utilise quand mon flot de pensées est trop intense, je dirige mon attention et mes ressentis vers mes pieds, je ressens et je visualise des racines qui partent de mes pieds et qui s'ancrent profondément dans la Terre.

Tu peux utiliser l'une de ses techniques en rituel du matin ou lorsque tu en ressens le besoin. 

Une autre astuce lorsque tu sens tes pensées ou tes émotions s'emballer c'est de prendre de la distance, marche, boit un verre d'eau, place ton attention vers tes pieds, tes racines.

Si cet article te parle sache que ma séance de soin d'ancrage à la Terre à été pensée pour libérer ton énergie, recharger ton chakra racine, te donner des exercices et rituels adaptés à tes besoins afin de cultiver ton ancrage au quotidien.

Découvre la séance : Soin d'ancrage à la Terre – La magie de Magali

J'espère que ce partage t'aura plu, lorsque tu auras essayé l'un de ces rituels viens me raconter comme cela s'est passé pour toi.

Magali.